Přeskočit navigaci.
 

Hledáte ubytování ?
Hotely, ranče a farmy...
www.cestovnik.cz

Nevíte kde hledat ?
Informace, tipy, rady... www.ukazatel.cz

Stavíme Sen
Magazín o bydlení, pro všechny, které baví jejich dům, byt a zahrada... www.stavimesen.cz

 

Dnes   Včera    Min. týden    Období OD:
     DO:
      

7 tipů pro rychlé usínání

Kvalitní spánek, stejně jako kvalitní stravování, vám umožní dosáhnout dobrého duševního a fyzického zdraví. Často saháme k různým práškům na spaní, ale jde to i jinak. Můžeme přizpůsobit naše okolí a aktivity tak, že budeme snadno a rychle usínat. Takový spánek může být klíčem k pomalejšímu stárnutí, snížení stresu a úzkostí. Budeme se nejen lépe cítit, ale i lépe vypadat.  Pomocí těchto kroků dosáhnete čistého spánku.

více
5.12.2019 8:03:17 Rodicum.cz - Zajímavé čtení

 

Nahoru ↑